天氣越來越熱給我們的生產(chǎn)和生活帶來了很大的不變，盛鴻科技夏季防暑小妙招大放送！輕輕松松過夏季妥妥滴~
中暑是夏季常見的急診，加強(qiáng)預(yù)防可以大減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點(diǎn)：
1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的
2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。
3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。
4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運(yùn)動量前后避免大量飲水。
當(dāng)出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)的時候說明你已經(jīng)先兆中暑，切莫大意。這種情況下應(yīng)該注意休息。
夏季炎熱，人容易煩躁，工作是要注意勞逸結(jié)合，合理的安排作息時間，工作休息相結(jié)合才能事半功倍.
